歩いていると痛みが、、

こんにちは！
三日月整骨院の小林です！！

今回はアキレス腱炎について書いていきたいと思います！

アキレス腱炎はスポーツをしている方に起こりやすく

ダッシュ、
ジャンプ、
長時間のランニング

の過度の繰り返しにより

負担がかかり炎症が起きてしまいます。

そして、このような症状が出ている方は

アキレス腱炎を疑ってもいいかもしれせんね。

* 痛みで思い切りランニングもできない
* 歩き始め、踏ん張るとアキレス腱あたりに痛みがでる

炎症が起こっている状態で走ったり、跳んだりすることにより
さらに負担がかかって
より痛みが強くなってしまいますm(__)m

このくらいの痛み大丈夫！！！

って思って

プレーしていると
どんどん怪我の改善も遅くなってしまいます。

まず、痛みを感じましたら
疑ってみて早期発見がいいかもしれませんね！！！！

次回は原因や改善法について

書いていきます。