- 投稿日
- 2018年12月01日 (最終更新:2018年12月1日)
- カテゴリ
- アキレス腱炎 / アキレス腱周囲炎
こんにちは!
三日月整骨院の小林です!!
今回はアキレス腱炎について書いていきたいと思います!
アキレス腱炎はスポーツをしている方に起こりやすく
ダッシュ、
ジャンプ、
長時間のランニング
の過度の繰り返しにより
負担がかかり炎症が起きてしまいます。
そして、このような症状が出ている方は
アキレス腱炎を疑ってもいいかもしれせんね。
* 痛みで思い切りランニングもできない
* 歩き始め、踏ん張るとアキレス腱あたりに痛みがでる
炎症が起こっている状態で走ったり、跳んだりすることにより
さらに負担がかかって
より痛みが強くなってしまいますm(__)m
このくらいの痛み大丈夫!!!
って思って
プレーしていると
どんどん怪我の改善も遅くなってしまいます。
まず、痛みを感じましたら
疑ってみて早期発見がいいかもしれませんね!!!!
次回は原因や改善法について
書いていきます。