怪我をする前に！！Part 2
こんにちは！
三日月整骨院の小林です！
前回は小児に起きやすいスポーツでの怪我について書きましたが
今回は走ることが多いスポーツで
起こりやすい怪我の
「シンスプリント」
について書かせて頂きたいと思います。
まずシンスプリントとは
別名 : 過労性脛部痛 と言います！
簡単に言うとオーバーユースです。
反復するランニングやジャンプにより
脛骨についている筋肉が脛骨(スネの内側)の表面を覆う骨膜を
引っ張ることにより炎症が起き痛みが発生します！
またこれも前回の記事でも書きましたが
シンスプリントになりやすい方というのは
やはり姿勢不良が関係してくると思います(-.-)
骨盤が傾くことにより脚長差ができ、片方の足に負担がかかりやすくなります！
また、シューズの与える影響も大きいので
更に負担をかけてしまう可能性もあります！
シューズに関しましては
当院で扱っているsuper feet
というインソールを履くことにより
足から矯正されていきますので
怪我も予防できますし
パフォーマンスも上がります！！！
気になる方は是非一度スタッフまで
お声掛けください。
