歩くたびに痛い ！？(-_-) PART2

こんにちは！
三日月整骨院の小林です！
前回は股関節の痛みについて
お書きしました！
前回の記事
今回はその改善法について書いていきたいと思います！！！

まず筋肉が硬かったり

関節を動かせる範囲が狭いと
もちろんですけど怪我をしやすくなりますよね(u_u)
そこは日々のケアが必要になってきますが
体の歪みなどによって

神経の不調和が出てくると
痛みも感じやすくなります！

また歪んだ状態で間違った運動を

続けていると
関節に炎症が起こってしまい
動き続けるたびに痛みが発生します。

ですからまず

体に歪みがないかチェックをし

歪みがある場合は歪みを正す矯正をしていく必要があります。
正しい姿勢で正しい動作をすることにより
怪我のリスクは大幅に
減ってきます！！！

自分の体の状態を把握しておくことは

とても大切になります！
気になる方は当院に一度ご相談ください(^_^)