なかなか改善しない足裏の痛み 2

こんにちは！三日月整骨院の小林です！
前回は足底筋膜炎のことについてお話しさせて頂きました！

お忘れの方はこちらを (前回の記事)
前回は姿勢不良などによって体重が偏り

足の骨に負担がかかってしまい

足の骨がズレ、そのズレにより
痛みに繋がるという話でした！

まず改善しなければならないのが
足のズレもそうですが
足のズレに至った過程である

姿勢不良も足と並行して改善していく必要があります！！！

正しい姿勢で動くことによって
足への負担も減りますので

痛みも改善してくると思います(^_^)！

ただ、生まれつき足の靭帯が
弱い、緩いという方もおられますので
そういった方達にはインソールを

お勧めさせて頂いてます。
次回は より良い “インソール” についてお話しさせて頂きたいと思っています！