ほっといて大丈夫？！

こんにちは！
三日月整骨院の小林です！

今回は足首の捻挫をした時の

処置について書いていきたいとおもいます！

バレー、バスケ、サッカーなどの

スポーツをされてる方やされてた方は
捻挫をしたことがあるのではないでしょうか？

「ただの捻挫だしほっといても大丈夫でしょ」

って

何も処置をしていないと
それが捻挫癖になったり

靭帯がゆるくなってしまって
足の変形を起こしてくる可能性も高いです-_-b

このように将来的にも影響が出てきますので
捻挫をした直後にしっかりとしたケアが必要になってきます！

捻挫をした直後は

やはり炎症が起きてますのですぐ冷やしたほうがいいでしょう。

ただ、程度によっては腫れでパンパンになっている方もいますので
そういった場合は骨折を伴っている可能性があるため早急に病院へ行くべきです。

どの程度でどのような痛みがあるのか

非常に大事になってきますので
迷いがあるならまず
早い段階で行ってみてもいいかもしれませんね(￣^￣)

次回はより詳しく
対処法についてお書きしていきます。