外反母趾ってなんでなるの？　〜① 過剰回内足〜

こんにちは、
三日月整骨院の町田です。

前回の記事で外反母趾の発生順序を書きましたね。
なにやら外反母趾になるまでに4段階あるんだと。

今日はまず全ての元凶

「過剰回内足」

がテーマです。

なにやら聞き慣れない言葉ですがこれ、
外反母趾に限らず膝や腰痛、肩の痛みにまで
悪さをしていることが多いんです。

あなたの症状もこれが原因かも。。。

踵の骨とその上にある距骨という足部の要の関節があります。

この写真のように2つの骨がしっかりはまり込んだ状態（写真左）から、カポッと崩れてしまっている状態（写真右）を「過剰回内」と言います。

なんと日本人の約7割がこの傾向にあると言われています。

このようになってしまう原因としては、

・クツの問題
・歩き方など日常生活の動き方のクセの積み重ね
・捻挫などの既往歴
・先天性に関節が緩い

などが挙げられます。

そして最初の写真では、
足を後ろから見ていましたが、
これを横からみるとどうなっているでしょう？？

自然と土踏まずが低くなっていますよね。

そう、みなさんよくご存知の

「扁平足」

というやつです。

これが2段階目になってきます。

次回、
”外反母趾ってなんでなるの？②扁平足”に続く。