歩いているとすねの痛みが…

こんにちは！

三日月整骨院です！
いや〜、ほんとに暑いですね(-｡-;汗

この暑さは8月いっぱいまでは続くと言われてますのでほんとにめいりますね。
この暑さの中、部活動をしている子供達は本当にすごいと思います！

ですが、やはり熱中症にも気をつけなければいけませんので

陸上部などは
時間帯をずらしているそうですね！！！

では今回は
その陸上部に比較的起こりやすい
『シンスプリント』
について書いていきたいと思います！！！

まず、シンスプリントとは
走ることが多いスポーツをしている人に起こりやすい怪我で、

運動時や運動後にすねの内側に
痛みが出てきます！

痛くて歩けない方もおられます！

また甘く見て
練習をずっと続けていると、
上手く治らず、
痛みが再発しやすいですし、
疲労骨折になりえる可能性も
十分ありえます！！！！

いま痛みがある方、
昔シンスプリントが発症していた方などは、
ちょっと気をつけた方がいいかもしれませんね！

次回もまた原因、改善法について
書いていきたいと思います(´∀｀=)