姿勢が改善し、疲労の軽減・自己ベストの更新も実現しました！
水泳をしているのですが、母親からもコーチからも姿勢の悪さを前から指摘されていて、『記録更新につなげるため』と三日月整骨院に相談にきました。
初診の際に、背骨がどのような状態なのかを診ていただきました。
ぱっと見て、座ったときに骨盤が少し後傾して腰が丸まりやすい印象があるとお話があり、実際に背骨のどのあたりに影響が出ているのかを触診してもらいました。
加えて、いすに座って、足裏を床につけない状態で体を軽く押したとき、その力に耐えられるどうかをチェックするテストをしていただき、詳しく症状をチェックしていただきました。
足裏に適切な刺激を入れるインソールも紹介していただき、体の使い方も工夫ができるようになったおかげで、姿勢が改善。
おかげで1年前と比べて記録が５秒も伸びました！
